Senin, 10 Mei 2010

Menjadi pelatih yang baik

CARA MENJADI PELATIH



· TUGAS POKOK PELATIH:

Seorang pelatih bertugas menyiapkan atletnya agr berprestasi semaksimal mungkin dalam suatu pertandingan atau perlombaan.

Catatan:

ü Untuk mencapai sasaran yang sudah ditetapkan pelatih perlu menyusun suatu rencana latihan yang tertulis sebagai pedoman dalam memberikan beban latihan.

ü Pertandingan/perlombaan tidak dapat dilaksanakan setiap saat, jadwal pertnd/perlomb itu harus sudah ditetapkan/diketahui lebih dahulu.

ü Berdasarkan sasaran itulah baru disusun suatu rencana latihan.

KODE ETIK PELATIH

  1. Memberi respek terhadap hak asasi setiap manusia, yaitu persamaan hak bagi setiap atlet tanpa adanya diskriminasi.
  2. Menjamin bahwa lingkungan berlatih adanya aman dan layak/sesuai.
  3. Memperlakukan setiap atlet sebagai sosok individu.
  4. professional dan bertanggung jawab dalam setiap tindakan.
  5. Mematuhi dan memahami peraturan permainan/pertandingan yang berlaku sesuai cabang olahraga masing-masing.
  6. Memiliki tanggung jawab untuk meningkatkan prestasi dan tingkah laku atletnya.
  7. Memberikan pelayanan yang terbaik kepada atlet, dengan memperhatikan kondisi atletnya.
  8. Mengawasi dan mencegah penggunaan obat terlarang.
  9. Menjaga citra pelatih dan memelihara standart/mutu dan tingkah laku pribadi yang baik.
  10. Menahan diri dari setiap caci maki terhadap atletnya.
  11. Bekerja sama dengan semua individu dan instansi terkait.

· PRINSIP-PRINSIP LATIHAN KOMPONEN LATIHAN

* Prinsip individual

* Prinsip adaptasi

* Prinsip beban lebih (over load)

* Prinsip beban bersifat progresif

* Prinsip spesifikasi

* Prinsip bervariasi

* Prinsip pemanasan dan pendinginan

* Prinsip periodisasi (latihan jangka panjang)

* Prinsip berkebalikan/ (reversitas)

* Prinsip beban moderat (tidak berlebihan)

* Prinsip sistematik

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar